Dolegliwości w podroży samolotem
Polacy wyjeżdżają na coraz dalsze wojaże. Dlatego też i podróż do wybranego miejsca może być bardzo długa.
Długodystansowe podróże samolotem mogą skutkować wystąpieniem problemów z krążeniem. Przyczyną dolegliwości może być długie siedzenie z opuszczonymi, zgiętymi nogami, co powoduje zaciśnięcie naczyń krwionośnych i utrudnia powrót krwi do serca. Zaś niskie ciśnienie na pokładzie sprawia, że maleje szybkość przepływu krwi. Natomiast przez wyjątkowo małą wilgotność powietrza organizm szybciej się odwadnia, a krew się zagęszcza. W niektórych przypadkach może to być nawet przyczyną groźnej dla życia zakrzepicy. W żyłach głębokich mogą tworzyć się niebezpieczne skrzepy, wędrujące do serca lub płuc, które mogą zablokować znajdujące się tam tętnice. Na wystąpienie zakrzepicy narażone są przede wszystkim osoby, które spędzają na pokładzie samolotu ponad 3 godziny oraz pasażerowie samolotów, którzy mają znaczną nadwagę, żylaki, chorują na serce, palą papierosy oraz kobiety w ciąży i stosujące antykoncepcję lub hormonalną terapię zastępczą. Aby zapobiec zakrzepicy, przed lotem oraz przez 2–3 dni po nim, należy stosować leki zawierające kwas acetylosalicylowy, takie jak np. aspiryna czy polopiryna. Na podróż należy włożyć wygodne luźne ubranie, buty na płaskiej podeszwie oraz specjalne rajstopy lub skarpety uciskowe. W samolocie należy pić dużo wody, aby nie dopuścić do zagęszczenia krwi. Warto wybrać fotel od strony przejścia między rzędami, co pozwoli na większą swobodę poruszania nogami i prostowania ich.
Bez rewolucji żołądkowych
W podroży a czasem nawet przez cały urlop mamy dolegliwości żołądkowe. Takie problemy mogą popsuć nam nawet najbardziej luksusowe i najdroższe wakacje. Żołądek i nasze jelita zaskakująco reaguje na zmianę klimatu i diety. Warto jeszcze zanim...
Bezpieczne wakacje
Jest kilka zasad, które powinny być przez turystów przestrzegane by wakacyjna podróż była bezpieczna, a po udanym urlopie zostały nam tylko dobre wspomnienia. Przede wszystkim, w czasie wyjazdów nie należy pozostawiać bagażu bez dozoru, I oczywiście...
Bezpieczna podróż autostopem
Niektórzy uważają, że najlepszym sposobem na poznanie świata jest podróżowanie autostopem. Najlepiej jednak nie podróżować w pojedynkę, a najlepszą opcją wydaje się taka podróż we dwoje. Osoby które się na to zdecydują powinny być...