Bez rewolucji żołądkowych
W podroży a czasem nawet przez cały urlop mamy dolegliwości żołądkowe. Takie problemy mogą popsuć nam nawet najbardziej luksusowe i najdroższe wakacje. Żołądek i nasze jelita zaskakująco reaguje na zmianę klimatu i diety.
Warto jeszcze zanim wyjedziemy, dowiedzieć się jak zapewnić komfort dla naszego żołądka. W podróży często mamy w wzdęcia. Aby ich uniknąć, podczas jazdy należy pić tylko niegazowaną wodę mineralną albo przygotowaną wcześniej herbatkę ziołową z kopru włoskiego i anyżku. Na wyjeździe należy unikać jedzenia jabłek, gruszek, śliwek i wiśni na rzecz bananów lub grejpfrutów. Jeśli już dolegliwości się pojawiły, dobrze jest zastosować akupresurę czyli masowanie okrężnymi ruchami punktów około 2 cm w bok od pępka i 1,5 cm poniżej pępka. Wzdęciom sprzyja żucie gumy więc postarajmy się jej unikać. Do bagażu podręcznego warto zabrać preparat przeciw wzdęciom, np. Espumisan, Esputicon i zażyć w razie pojawienia się dolegliwości. Wzdęcia mogą się szczególnie nasilić podczas podróży samolotem. Dlaczego akurat tym środkiem transportu? Bowiem obniżone ciśnienie atmosferyczne na pokładzie sprawia, że rozprężają się gazy w jelitach. A to właśnie wywołuje ból i uczucie wzdęcia. Dlatego jeśli mamy częściej taki problemy na ziemi, to na pewno w powietrzu się one znacznie nasilą. Dobrze byłoby zmienić rodzaj transportu, ale jeśli nie ma takiej możliwości, to należy wyposażyć się w środki łagodzące objawy wzdęć.
Bezpieczne wakacje
Jest kilka zasad, które powinny być przez turystów przestrzegane by wakacyjna podróż była bezpieczna, a po udanym urlopie zostały nam tylko dobre wspomnienia. Przede wszystkim, w czasie wyjazdów nie należy pozostawiać bagażu bez dozoru, I oczywiście...
Bezpieczna podróż autostopem
Niektórzy uważają, że najlepszym sposobem na poznanie świata jest podróżowanie autostopem. Najlepiej jednak nie podróżować w pojedynkę, a najlepszą opcją wydaje się taka podróż we dwoje. Osoby które się na to zdecydują powinny być...
Wyposażenie autostopowicza
Wybierając się w wakacyjną podróż autostopem, warto przed wyjazdem zrobić sobie listę potrzebnych rzeczy. Przede wszystkim należy zakupić bardzo dokładną mapę Warto ze sobą zabrać ubrania zarówno na ciepłe jak i chłodne dni. Podróżując...